普段の夕食からご飯や麺などの
糖質を少し減らし、代わりに
自然の館ミックスナッツを取り入れる。

夜こそ糖質オフが効果的。夕食の炭水化物を控えめにして、その分を自然の館ミックスナッツで補いましょう。噛むほどに旨みを感じられるので、少量でもしっかり満足感が得られます。“夜にガッツリ食べたい”気持ちを、上質な食材で満たす新習慣です。

チョコやスナック菓子など
糖質の高いおやつを、
自然の館ミックスナッツに切り替え。

作業の合間につい手が伸びるお菓子は、実は糖質の摂りすぎにつながりがち。そこで自然の館ミックスナッツを常備し、低糖質なおやつにシフトしてみてください。アーモンドやくるみ、カシューナッツなど、味や食感のバリエーションが豊富なので飽きにくいのがポイント。ゆっくりと噛んで食べられるので、気分転換や作業中のおやつにもおすすめです。

休日の外出や外食時に
ミックスナッツの小袋を持参しておく。

友人や家族との外食でどうしても炭水化物が多くなりそうなときは、自然の館ミックスナッツを小分けパックで持って行きましょう。パスタやピザなどの食事の前にナッツを少しつまんでおくと、ゆったり食事を楽しみやすくなります。外出先で小腹が空いたときにも役立ちますし、出先でもケト意識を保てるのが嬉しいところです。軽くて持ち運びも簡単なので、休日のドライブや旅行のお供にもぴったり。